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구강 건조증 원인과 예방법 안내

자고 일어나면 입안이 마르는 구강 건조증, 이는 전국민의 20%가 겪는 흔한 증상입니다. 방치하면 수면 장애로 이어질 수 있다는 점에서 주의가 필요합니다. 신원철 교수가 제안하는 여러 가지 방법들을 활용해 효과적으로 구강 건조증을 관리해보세요. 구강 건조증의 원인: 이해하고 대처하기 구강 건조증, 즉 구강건조증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 이를 이해하는 것이 매우 중요합니다. 첫째, 약물 복용이 구강 건조증의 주요 원인입니다. 항히스타민제, 항우울제, 고혈압 약물 등 다양한 약물이 침샘의 기능을 저하시켜 입안을 마르게 만들 수 있습니다. 특히 장기 복용할 경우, 변화된 구강 환경은 세균 번식의 위험을 높이고, 이로 인한 여러 가지 구강 질환에 노출될 수 있습니다. 둘째, 신체 질환도 구강 건조증의 원인으로 작용할 수 있습니다. 당뇨병이나 알츠하이머병 등과 같은 만성 질환은 침샘의 기능에 영향을 미치고, 결과적으로 구강 건조증을 초래할 수 있습니다. 이러한 질병을 앓고 있는 분들은 정기적으로 의사와 상담하며 구강 건강을 체크하는 것이 필요합니다. 셋째로, 호흡 방법의 문제에서도 구강 건조증이 발생할 수 있습니다. 잘못된 호흡 습관, 예를 들어 코가 막혀 입으로 숨을 쉬는 경우 침이 잘 생성되지 않아 입안이 마르게 됩니다. 이러한 호흡 방법은 수면의 질을 저하시킬 뿐만 아니라, 구강 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 구강 건조증의 원인을 이해하고 이를 조기에 예방하는 것이 중요합니다. 구강 건조증의 예방법: 작은 습관의 큰 변화 구강 건조증을 예방하기 위해서는 몇 가지 생활 습관의 변화가 필요합니다. 먼저, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것을 목표로 하여 수분을 지속적으로 보충해야 합니다. 또한, 음료수 섭취 시 카페인 및 알코올 음료는 피하고, 조리된 식사보다 생식을 선호하면 더 생기를 얻을 수 있습니다. 둘째, 호흡 방법을 점검하고 개선해야 합니다. 코 호흡법을 연습하여 자연스럽게 ...
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살모넬라균 억제 신규 펩타이드 발견

대장염을 유발하는 살모넬라균을 억제하는 신규 펩타이드가 발견되었다. 이번 연구는 국립호남권생물자원관과 전남대 약학과, 데이터 바이오 기업 인실리코젠, 한국식품연구원이 협력하여 진행되었으며, 해당 펩타이드는 장염증 완화와 장 점막 보호에 효과적이다. 특히, 이 펩타이드는 살모넬라균 감염에 의한 장 질환을 89.17% 감소시키는 효과가 있어 기존 항생제보다 우수한 성능을 보인다. 살모넬라균과 신규 펩타이드의 발견 살모넬라균은 흔히 식중독을 유발하며, 감염에 노출된 사람이나 동물에게 심각한 대장염을 일으킬 수 있는 병원성 미생물로 알려져 있다. 이러한 살모넬라균이 점점 항생제에 내성을 갖게 되면서 대장염 치료는 점점 더 어려워지고 있는 상황이다. 이내 발생하는 장 질환은 환자에게 심각한 고통을 줄 뿐만 아니라, 가축에게 발병할 경우 생산성 저하와 방역 비용 증가로 이어지는 등 경제적 손실도 크다. 최근 연구진은 자연에서 유래한 신규 펩타이드를 발견하였다. 이 펩타이드는 아미노산이 연결된 단백질 조각으로, 인체 내에서 면역 반응을 조절하고 조직 회복에 기여하는 중요한 역할을 한다. 연구 결과, 이 신규 펩타이드는 살모넬라균에 감염된 실험용 쥐의 장 염증을 효과적으로 완화하고 장 점막을 보호하는 데 기여하였다. 이번 연구는 인공지능(AI) 기반 예측 시스템을 활용하여 이루어졌으며, 이에 따라 더욱 정교한 펩타이드 후보가 도출될 수 있었다. 이 신규 펩타이드의 효과는 기존 항생제인 키프로플록사신보다도 높은 89.17%에 달하며, 이는 항생제 내성균의 문제를 해결하는데 큰 기여를 할 것으로 기대된다. 앞으로의 연구에서 이 신규 펩타이드를 활용한 치료법 개발은 살모넬라균에 의한 대장염을 효과적으로 관리할 수 있는 혁신적인 방안이 될 수 있을 것이다. 특히, 가축의 질병 관리에도 도움이 될 것으로 예상되며, 이는 축산업의 생산성을 높이는 데 크게 기여할 수 있다. br 신규 펩타이드의 면역 조절 기능 이번 연구에서 발견된 신규 펩타이드는 면역 조절 기능을...
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근력 운동 후 우유 섭취의 효과 연구

근력 운동 직후 우유를 마시는 습관이 노년층의 근육 기능과 골밀도 유지에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구는 단백질 함량이 유사한 두유와 비교했을 때 우유 섭취가 신체 기능 지표에서 더 뚜렷한 개선 효과를 나타내었음을 밝혔습니다. 특히, 60세 이상의 지역사회 거주 성인 82명의 참여를 통해 저항성 및 균형 운동 프로그램과 함께 실시된 이 연구는 운동 후 단백질 섭취 방식에 따른 신체 변화 차이를 분석했습니다. 우유 섭취와 근육 기능 향상 근력 운동 후 우유를 섭취하는 것은 노인들이 근육 기능을 유지하고 향상시키는데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 연구에 따르면, 저지방 우유는 근육 회복을 돕는 단백질을 제공하며, 이는 운동 후 신속한 회복과 더불어 근육 성장에 기여합니다. 우유에는 필수 아미노산이 풍부하여 근육 합성을 촉진하는 데 효과적입니다. 따라서, 특히 60세 이상의 노년층에서는 근육의 퇴화를 방지하고 기능을 지속적으로 유지하기 위해 운동 후 우유 섭취를 고려해볼 필요가 있습니다. 운동을 통해 자극된 근육은 회복을 위해 추가적인 단백질이 필요합니다. 하루에 필요한 단백질의 양을 충족하기 위해서는 다양한 식품에서 단백질을 고루 섭취해야 하지만, 운동 직후 섭취하는 단백질은 더욱 효과적입니다. 실험에 참여한 참가자들은 근력 운동 후 30~60분 이내에 저지방 우유 240mL를 섭취하였고, 이는 근육 회복의 중요한 창을 이용하는 데 도움을 주었습니다. 이를 통해 노년층의 근육 기능이 한층 개선되었습니다. 또한, 연구 결과는 우유가 운동 후 단백질 공급원으로서 두유보다 더 우수한 성능을 발휘할 수 있음을 보여줍니다. 이는 노년층이 일반적으로 권장하는 단백질 섭취량을 채우기에 우유가 더 효과적이라는 것을 의미합니다. 그러므로 근력 운동을 하는 노인들에게 우유의 적극적인 섭취는 권장됩니다. 골밀도 유지와 우유의 중요성 골밀도는 노인의 건강에서 매우 중요한 요소로, 골다공증과 같은 뼈 관련 질환의 예방에 큰 역할...
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한파와 음주가 부르는 통풍 관리법 안내

최근 2월 한파와 술자리가 겹치면서 우리나라의 통풍 환자 수가 55만 명을 넘었다. 이 질환은 남성이 93%를 차지하며, 맥주뿐만 아니라 소주와 막걸리도 통풍을 유발하는 치명적인 요소로 작용할 수 있다. 본 글에서는 엄지발가락의 붓고 아픈 통풍에 대한 응급처치법과 이를 예방하기 위한 수칙을 알아보겠다. 한파와 통풍의 관계 겨울철의 차가운 날씨는 우리의 몸에 많은 영향을 주는데, 그중 특히 통풍 환자에게는 더욱 신경 써야 할 시기이다. 한파는 신진대사를 저하시켜 체온을 유지하기 위해 과도한 지방을 축적하게 만든다. 이때 혈중 요산 농도가 상승하게 되는데, 이는 통풍의 주원인인 요산 결정이 관절에 쌓이는 주된 이유가 된다. 겨울철에 체온을 유지하기 위해 따뜻한 음료나 음식을 선호하는 것도 통풍을 악화시킬 수 있다. 많은 사람들은 추운 날씨에 따뜻한 알콜 음료를 선택하기 쉬운데, 이는 요산의 배설을 방해하여 통풍 발작을 유발할 수 있다. 따라서 한파가 지속되는 겨울철, 특히 음주를 자제하는 것이 통풍 예방에 효과적이다. 통풍을 예방하기 위해서는 수분을 충분히 섭취해야 한다. 체액이 충분할 때 요산이 쉽게 배출되지만, 탈수가 발생하면 요산이 농축되기 때문에 자주 물을 마시는 것을 잊지 말아야 한다. 또한, 한파에 대비해 체온을 안정적으로 유지하는 것도 중요하다. 따뜻한 옷을 입고, 외출할 때에는 양말을 착용하는 등의 예방 조치를 통해 통풍 발작의 위험을 줄일 수 있다. 음주와 통풍의 악순환 술자리는 많은 사람들에게 즐거운 시간을 제공하지만, 특히 통풍 환자에게는 재앙이 될 수 있다. 통풍 환자의 경우, 알코올이 요산 수치를 급격히 상승시킬 수 있기 때문이다. 맥주뿐만 아니라 소주와 막걸리도 통풍 발작을 유발할 수 있는 대표적인 음주 종류이므로 특히 유의해야 한다. 맥주와 같은 발효주에는 높은 수준의 퓨린이 포함되어 있어, 체내에서 요산으로 변환돼 통풍 발작을 초래할 수 있다. 이러한 이유로 음식과 음주의 조화를 신중히 고려해야 한다. 특히 통...
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달려라병원 어깨 수술 아시아 TOP100 선정

서울 강동구에 위치한 달려라병원이 미국 시사주간지 뉴스위크가 선정한 ‘아시아 사립병원·클리닉 TOP100’에서 어깨 수술 분야에 선정됐다는 소식이 전해졌다. 이번 평가는 아시아 지역의 사립병원과 전문 클리닉을 대상으로, 의료진의 전문성, 치료 성과, 환자 만족도, 임상 경험 등의 종합적인 분석을 바탕으로 이뤄졌다. 달려라병원은 어깨 질환 중심의 전문 진료 체계를 운영하며, 맞춤형 치료 전략으로 환자들에게 최상의 의료 서비스를 제공하고 있다. 전문성: 어깨 수술 분야에서의 뛰어난 역량 달려라병원의 어깨 수술 전문성은 의료진의 높은 전문성과 관련 경험에 기반하고 있습니다. 이 병원은 어깨 관련 질환, 특히 회전근개 파열, 오십견, 어깨충돌증후군 등 다양한 질환에 대한 풍부한 치료 경험을 가지고 있습니다. 이런 경험은 병원이 뉴스위크의 평가에서 우수한 평가를 받을 수 있었던 주요 요인 중 하나입니다. 어깨 수술 분야에서의 전문성을 유지하기 위해 병원은 정기적인 교육과 훈련을 통해 의료진의 능력을 지속적으로 향상시키고 있습니다. 의료진은 최신 의료 기술 및 연구 방안을 다루며, 이를 통해 환자들에게 보다 효과적인 치료를 제공하기 위한 노력을 아끼지 않습니다. 이 외에도 달려라병원은 환자의 안전 및 치료 성과 향상을 위해 정밀 진단 장비와 최신 의료 기술을 적극적으로 활용하고 있습니다. 환자의 상태 분석을 통해 비수술적 치료에서 수술, 수술 후 재활까지 포괄적인 치료 과정을 제공하며, 환자 개개인에 맞춘 맞춤형 치료 전략으로 최상의 결과를 도출하는 데 집중하고 있습니다. 치료 성과: 환자 맞춤형 치료 전략의 성공 달려라병원은 어깨 수술에서 두드러진 치료 성과를 이루어 내고 있습니다. 병원은 첫 단계로 정밀 영상 진단을 통해 환자의 상태를 면밀히 분석한 후, 비수술적 치료나 수술 중 환자에게 가장 적합한 옵션을 제시합니다. 이렇게 맞춤형으로 제공되는 치료 방향은 환자가 느끼는 통증의 원인, 연령, 활동 수준 등을 고려하여 결정되며, 이는 환자의...
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파이클라투주맙 두경부암 임상 시험 진행

LG화학은 두경부암 신약 ‘파이클라투주맙(ficlatuzumab)’이 임상 3상에 돌입하여 최대 투여 용량인 20mg/kg을 최종 선정했다고 20일 밝혔다. 이 신약 후보는 LG화학의 자회사 아베오(AVEO Oncology)에 의해 개발되며, 임상시험은 백금 기반 항암화학요법과 면역관문억제제를 병행한 두경부암 환자를 대상으로 진행되고 있다. 이번 연구는 HPV 음성 두경부암 환자에게 파이클라투주맙과 세툭시맙의 병용요법과 위약의 효과를 비교하는 중요한 시험이다. 파이클라투주맙의 임상 시험 배경 파이클라투주맙(ficlatuzumab)은 LG화학의 선도적인 항암제 후보로, 두경부암 치료에 새로운 기회를 제공하고자 설계되었다. 이번 임상 3상 시험(FIERCE-HN)은 독립적인 데이터 모니터링 위원회(IDMC)의 권고에 따라, 두 가지 시험 용량 중 최대 사용량인 20mg/kg으로 진행 중이다. 이는 초기 임상 데이터를 기반으로 한 가치 있는 결정으로, 연구자들에게 보다 효과적인 치료 가능성을 시사한다. 시험 대상자는 인간 유두종 바이러스(HPV) 음성이 확인된 두경부암 환자로, 이들은 기존의 백금 기반 항암화학요법과 면역관문억제제를 단일 요법 또는 병행 투약으로 받았던 경험이 있다. 이러한 환자군을 선정함으로써, 파이클라투주맙의 효능을 보다 확실히 평가할 수 있는 기회를 제공하게 된다. 그동안의 항암 치료에서 HPV 음성 환자들은 치료 반응에 있어 다양한 어려움을 겪어왔기 때문에, 이번 연구는 그들에게 실질적인 도움이 될 가능성이 크다. 또한, 이 연구는 파이클라투주맙과 함께 세툭시맙(cetuximab)의 병용요법을 시험하고 있으며, 위약군과의 비교를 통해 두 치료법의 상대적인 효과를 명확히 할 계획이다. 두경부암은 종종 치료가 복잡하고, 예후가 불확실한 질환으로 여겨지기 때문에, 새로운 치료법 개발에 대한 필요성이 점점 커지고 있다. 특히, HPV 음성 환자들은 기존의 치료법에 반응이 낮아 병용 요법의 개발이 중요한 문제로 떠오르고 있다. 파이클라...
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무릎 건강과 최근 취미 활동의 위험성

최근 중고 거래 플랫폼과 같은 새로운 취미 활동이 유행하면서, 이와 함께 무릎 질환에 주의해야 한다는 목소리가 크고 있다. 경찰과 도둑 놀이와 같은 활동은 신체에 부담을 줄 수 있으며, 이는 무릎 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 따라서, 적극적인 사회적 교류를 즐기는 것은 좋지만, 무릎 관절의 이상 신호를 무시해서는 안 된다. 무릎 건강을 위협하는 갑작스런 신체 활동 최근 사회에서 유행하는 취미 활동 중 하나인 경찰과 도둑 놀이는 순간적인 전력 질주와 급격한 방향 전환을 동반한다. 이러한 동작은 평소 운동량이 적은 사람에게 특히 큰 부담으로 작용할 수 있다. 기온이 영하로 떨어지는 날씨 속에서는 근육과 인대가 경직되어 부상의 위험이 더욱 커진다. 무릎 관절에 강한 부하가 반복적으로 가해질 경우, 연골 조직 뿐만 아니라 관절 주변의 뼈, 인대, 힘줄에도 이차적 손상이 발생할 수 있다. 이는 시간이 지나면서 퇴행성 변화로 이어질 수 있으며, 무릎 관절에 변형이나 통증을 유발할 수 있다. 따라서 급작스럽게 시작하는 취미 활동은 반드시 주의해야 한다. 또한, 취미 생활을 통해 사교적 교류는 긍정적이지만, 무릎 건강을 해롭게 할 가능성도 함께 고려해야 한다. 각종 모임에서 과도한 나트륨 섭취는 또한 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이런 사실을 이해하고, 스스로의 무릎 건강을 지키는 것이 중요하다. 경량화 운동으로 무릎 관절 보호하기 무릎 건강을 유지하기 위해서는 과도한 부담을 주지 않으면서도 적절한 운동을 하는 것이 중요하다. 갑작스런 강도가 높은 활동보다는 무릎에 부담을 덜어주는 경량화 운동이 추천된다. 예를 들어, 수영이나 자전거 타기 같은 유산소 운동은 관절에 가해지는 충격을 최소화하면서도 효과적으로 운동할 수 있는 방법이다. 또한, 꾸준한 스트레칭은 근육의 유연성을 증가시키고 경직을 방지하는 데 도움을 준다. 무릎 주변의 근육을 튼튼히 만들기 위한 저항 운동도 함께 병행해야 한다. 이때, 전문가와 상담하여 개인에 맞는 운...
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