건강하게 살자

2024년 천식 환자가 사용하는 기관지 확장제 벤토린네뷸이 해외 제약사의 생산 차질로 인해 국내 공급이 중단되었습니다. 이로 인해 천식 환자들은 더 비싼 대체약을 처방받아야 하며, 지난해에는 다른 의약품의 공급 지연으로 품귀 현상도 이어졌습니다. 최근 5년간 수입 의약품의 공급 중단 사례가 약 1400건에 달했다는 점에서 환자들의 불안감이 증대되고 있습니다. 수입 의약품 공급 중단의 심각성 국내에서 발생한 수입 의약품의 공급 중단 사례는 최근 5년간 약 1400건에 이릅니다. 이러한 상황은 환자들에게 실제로 매우 큰 영향을 미치고 있으며, 그중에도 특히 천식, ADHD, 대상포진 등과 같은 더 큰 치료 분야에서 문제를 야기하고 있습니다. 매년 각계에서 보고된 공급 중단 사례들은 의약품의 안정성과 신뢰성을 크게 해치는 요소로 작용하고 있습니다. 2021년부터 올해 2월까지 제약사가 보고한 수입 의약품 공급 중단 사례는 총 1418건으로 집계되었습니다. 이 가운데서는 연도별로도 차이가 있지만 증가세가 뚜렷이 나타났습니다. 특히, 천식 환자들에게 필수적인 벤토린네뷸과 같은 의약품의 공급 중단은 남다른 경각심을 필요로 합니다. 환자들은 건강을 위해 필수적인 약물이 없어지는 것에 대해 극심한 불안감을 느끼고 있으며, 이에 따라 대체약에 대한 의존도를 더욱 높일 수밖에 없는 상황입니다. 의약품의 공급이 중단되면 환자들에게는 단순히 약을 구하지 못하는 상황을 넘어 생명까지 위협받을 수 있는 장기적인 결과로 이어질 가능성도 존재합니다. 특히 천식이나 ADHD와 같은 질병은 환자에게 심각한 고통과 불편을 초래하며, 적절한 치료를 받지 못할 경우 생활의 질이 급격히 저하될 수 있습니다. 환자들의 대체약 의존도 증가 국내에서 대체약으로 처방되는 경우가 급증하고 있습니다. 이는 원래 사용해야 할 의약품이 공급되지 않음으로써 어쩔 수 없이 선택하는 방안이며, 이 때문에 환자들은 늘어난 약값 부담에 어려움을 겪고 있습니다. 제약업계에서 내놓은 대체약이 다소 효과적일...

2026 서울마라톤 겸 제96회 동아마라톤에서 에티오피아 하프투 테클루 아세파가 2시간 4분 22초의 기록으로 국내 마라톤 대회 사상 최고의 시간을 경신하며 남자부 2연패를 차지했습니다. 또한, 국내 남자부에서는 박민호가 2시간 11분 5초의 기록으로 3년 만에 왕좌를 탈환하며 고 김종윤 기린의 마음을 담아 우승을 차지했습니다. 과연 한국 유일의 ‘플래티넘 라벨’ 대회인 서울마라톤의 매력을 알아보도록 하겠습니다. 서울마라톤 기록 갱신의 경이로움 2026 서울마라톤에서 에티오피아의 하프투 테클루 아세파는 놀라운 성과를 낳았습니다. 그의 2시간 4분 22초 기록은 이전의 국내 대회 최고 기록을 21초 앞당겨 주목받고 있습니다. 아세파는 이로써 국제 부문 남자부에서 연이어 타이틀을 지키며 세계적으로 그 실력을 확인시켰습니다. 많은 이들은 아세파의 기록 갱신이 단순한 결과가 아니라, 그가 직면한 수많은 도전과 인내의 연속이었음을 알고 있습니다. 직접 마라톤의 코스를 밟으며 느낀 짜릿함은 그의 기록에 고스란히 담겨 있을 것입니다. 마라톤은 신체적인 한계를 뛰어넘는 정신력의 승리로, 그의 뛰어난 성과는 바로 그 요인에서 기인합니다. 또한, 서울마라톤의 코스는 세계적으로 유명하여 많은 마라토너들이 도전하고 싶어 하는 코스임을 잊지 말아야 합니다. 아세파가 기록을 경신한 서울 코스는 무엇보다도 빠른 변화를 가져오는 경기 환경을 자랑합니다. 다양한 지형과 조건을 가진 서울의 도로는 선수들에게 새로운 도전과 성공의 기회를 제공합니다. 마라톤 팬들은 이러한 우아하고 도전적인 코스를 통해 더욱 많은 매력을 느끼게 될 것입니다. 박민호의 감동적인 우승 이야기 국내 남자부에서 박민호는 2시간 11분 5초의 기록으로 결승선을 가장 먼저 통과하며 3년 만에 왕좌를 탈환했습니다. 그의 우승은 그 자체로도 깊은 의미가 있었지만, 지난 해 불의의 교통사고로 세상을 떠난 후배 마라토너 김종윤을 위해 헌정된 점은 더욱 감동적입니다. 박민호는 우승 후 "김종윤을 잊...

갱년기 여성의 피부는 매년 1.1%씩 얇아지며, 이는 가려움증과 건조함을 초래할 수 있다. 단순한 피부 건조가 아닌 '호르몬 가뭄'이 원인이 되기도 하며, 이를 해결하기 위해서는 전문가의 도움과 적절한 관리가 필요하다. 특히, 5.2%의 피부 탄력을 되찾기 위한 방법이 효과적이라는 점을 강조하고자 한다. 호르몬 가뭄의 영향 호르몬 가뭄은 여성의 갱년기 동안 가장 큰 피부 변화 중 하나로, 에스트로겐과 같은 호르몬이 급격히 감소하면서 피부의 탄력과 수분 함량이 줄어듭니다. 이로 인해 피부가 얇아지고, 건조해지며, 가려움증과 같은 불편함이 동반될 수 있습니다. 특히 갱년기 이후에는 피부 장벽이 약화되어 외부 자극에 더욱 민감해지며, 이로 인해 자주 가려움을 느끼게 됩니다. 또한, 이러한 증상은 피부가 외부 자극에 저항할 수 없을 만큼 약해져 있을 때 더욱 악화됩니다. 따라서 호르몬 가뭄으로 인한 가려움을 해결하기 위해서는 피부의 수분을 충분히 공급하고, 유해물질로부터 보호하는 것이 중요합니다. 이를 위해 보습제를 바르거나, 수분 공급 기능이 뛰어난 원료가 포함된 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 생활습관 개선도 필요합니다. 수분 섭취를 늘리고, 규칙적인 운동을 통해 혈액 순환을 개선하여 피부 건강을 지키는 것이 매우 중요합니다. 이러한 노력이 축적되면, 호르몬 가뭄에도 불구하고 피부의 건강을 더욱 잘 유지할 수 있을 것입니다. 피부 가려움증을 완화하는 해결법 피부 가려움증을 완화하기 위한 방법으로는 여러 가지가 있습니다. 우선, 수분 공급을 위해 적절한 스킨케어가 우선시 되어야 합니다. 보습 크림이나 에센스를 선택할 때에는 히알루론산, 세라마이드와 같은 수분을 저장해주는 성분이 포함된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 이는 피부의 수분 함량을 높이고, 가려움을 완화해 주는데 효과적입니다. 또한, 목욕이나 샤워 시에는 너무 뜨거운 물 대신 미지근한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물은 피부의 자연유분을 ...

화장실 변기에서 스마트폰을 사용하는 습관이 치질 발생 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 베스이스라엘 디코니스 메디컬센터 연구팀의 연구에 따르면, 스마트폰을 사용하는 사람은 사용하지 않는 사람보다 약 46% 더 높은 치질 발생 위험을 가지고 있다고 한다. 이러한 연구 결과는 국제 학술지 PLOS ONE에 게재되었으며, 이는 치질의 원인에 대한 새로운 시각을 제공한다. 스마트폰 사용의 증가와 치질 위험 현대 사회에서 스마트폰은 삶의 필수적인 도구로 자리잡았습니다. 사람들은 일상적인 소통에서부터 업무, 여가, 정보 검색 등 다양한 용도로 스마트폰을 사용하고 있습니다. 특히 화장실에서 스마트폰을 사용하는 것이 흔한 문화로 자리잡았는데, 이는 편리함을 제공하지만, 동시에 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 것을 간과해서는 안 됩니다. 미국의 연구 결과에 따르면, 화장실에서 스마트폰을 사용하는 사람들은 치질 발생 위험이 약 46% 증가하는 것으로 나타났습니다. 이는 화장실에서의 오랜 시간 동안 하체의 혈액 순환이 저해될 수 있음을 시사합니다. 변기에 앉아 스마트폰을 사용하게 되면, 일반적으로 기대하는 배변 시간이 연장되고, 이로 인해 항문 주변의 혈관이 압박을 받게 되어 치질의 위험이 증가하게 됩니다. 이런 경향은 특히 변비가 있는 사람에게 더욱 두드러질 수 있습니다. 또한, 스마트폰의 사용으로 인해 화장실에서 보내는 시간이 늘어나면서, 스트레스를 줄이기 위한 방법으로 자주 사용하는 경향이 생길 수 있습니다. 사람들이 스마트폰을 통해 다양한 콘텐츠에 빠져드는 것은 단지 즐거움이 아니라, 동시에 건강에 나쁜 영향을 끼치는 요인이 될 수 있음을 인식하게 해야 합니다. 변기의 편안함과 치질 연관성 변기에 앉아 있는 자세는 대개의 경우 안정적이고 편안할 수 있지만, 이러한 자세가 오랜 시간 지속될 경우 치질의 원인이 될 수 있습니다. 연구팀은 대장내시경 검사를 받은 125명의 성인들을 대상으로 조사하였으며, 이 과정에서 화장실에서의 생활 습관과 행동...

테네시 위스키 잭 다니엘을 코카콜라와 섞어 만든 칵테일인 ‘잭콕’은 오랜 시간 동안 애주가들 사이에서 큰 사랑을 받아왔다. 최근에는 칼로리와 당분 섭취를 줄이기 위해 제로 콜라를 사용한 변형 제품이 주목받고 있다. 하지만 알코올과 인공감미료를 함께 섭취할 경우 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 여전히 부족한 상황이다. 잭콕의 알코올 영향 잭콕은 테네시 위스키 잭 다니엘에 전통적인 코카콜라를 섞어 만드는 칵테일로, 그 풍미와 원조 맛 덕분에 많은 이들에게 사랑받아온 음료입니다. 그런데 잭콕의 가장 큰 특징인 알코올 성분은 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 먼저, 잭콕의 주요 성분인 알코올은 인체에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 간에 미치는 영향이 크며, 잭콕을 자주 섭취할 경우 간이 더욱 많은 스트레스를 받을 수 있습니다. 간은 알코올을 분해하는 기관으로, 이 과정에서 발생하는 아세트알데히드는 독성이 강한 물질입니다. 과도한 알코올 섭취는 간 건강에 심각한 해를 줄 수 있으며, 술을 자주 마시는 이들에게서 간염 혹은 간경화 같은 질병이 발생할 위험이 증가합니다. 따라서 애주가라면 잭콕을 선택할 때, 자신의 건강 상태를 잘 고려해야 할 것입니다. 또한, 잭콕의 달콤한 맛 때문에 쉽게 과소비할 가능성이 있으니 주의가 필요합니다. 알코올이 포함된 음료를 만드는 과정에서도 위스키와 콜라의 조화가 이뤄지는데, 이는 맛뿐만 아니라 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 잭콕을 즐길 때는 적정량을 지키며, 건강에 해로운 영향을 최소화하는 것이 중요합니다. 제로 콜라의 인공감미료 영향 최근에는 제로 콜라와 같은 인공 감미료가 포함된 음료가 인기를 끌고 있습니다. 잭콕의 변형인 ‘잭다니엘&코카콜라 제로슈가’는 이러한 소비자의 변화에 부응한 제품으로, 저칼로리와 저당분을 원하는 소비자들에게 매력적으로 다가옵니다. 하지만, 제로 콜라의 건강 영향은 무시할 수 없는 문제입니다. 제로 콜라에 사용되는 인공 감미료는...

최근 연구에 따르면, 김치에서 유래한 유산균이 미세플라스틱의 체외 배출을 촉진할 수 있는 가능성이 제시됐다. 세계김치연구소의 연구팀은 김치에서 분리한 유산균 ‘류코노스톡 메센테로이데스’가 미세플라스틱에 흡착하는 특성을 확인했다고 밝혔다. 이러한 연구 결과는 미세플라스틱이 인체에 유입되는 문제에 대한 새로운 해결책을 제시할 수 있는 중요한 발견으로 평가받고 있다. 김치 유산균의 흡착 메커니즘 김치에서 분리된 유산균 ‘류코노스톡 메센테로이데스 CBA3656’는 미세플라스틱을 흡착하는 능력을 가지고 있다. 연구팀은 사람의 장 환경을 모사한 용액에서 이 유산균의 흡착 효능을 평가했다. 실험 결과, 해당 유산균은 미세플라스틱에 대한 흡착률이 57%로 나타났다. 이러한 흡착 메커니즘은 유산균의 세포벽 구조와 관련이 깊다. 유산균의 세포벽은 미세플라스틱의 표면과 강하게 결합하는 성질을 가지고 있어, 미세플라스틱이 장내에서 분해되거나 숙주에 해를 끼치기 전 체외로 배출되는 데 도움을 줄 수 있다. 이는 장내 건강을 위한 새로운 접근법을 제시하는 것이라고 할 수 있다. 또한, 더 나아가 연구팀은 동물 실험을 통해 해당 유산균을 투여한 쥐의 분변에서 나노플라스틱 검출량이 2배 이상 증가하는 결과를 관찰하였다. 이는 유산균이 장내에서 나노플라스틱과 결합하여 체외로의 배출을 촉진했을 가능성을 시사한다. 이 같은 발견은 유산균의 활용이 미세플라스틱 문제 해결에 있어 중대한 역할을 할 수 있음을 암시하고 있다. 미세플라스틱의 건강 영향 미세플라스틱은 식품이나 식수를 통해 인체에 유입될 수 있으며, 그 작은 크기로 인해 장을 통과해 신장이나 뇌 등 다양한 기관에 축적되는 가능성이 있다. 이는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 현재 이 문제에 대한 연구는 초기 단계에 머물러 있다. 그러나 이번 연구 결과는 미세플라스틱이 장내에서 쉽게 제거될 수 있다는 희망을 보여주고 있다. 미세플라스틱이 인체에 미치는 영향에 대한 다양한 연구들이 진행되고 있으며, 이는 인간의 면...